Tema: CUIDANDO DAS EMOÇÕES: ANSIEDADE

Pv 12:25

I – O MEDO E A PREOCUPAÇÃO TRANSFORMAM-SE EM ANSIEDADE

ANSIEDADE É UM SENTIMENTO DE APREENSÃO, DESCONFORTO, PREOCUPAÇÃO OU MEDO, ACOMPANHADO DE MUITA AGITAÇÃO FÍSICA. O CORAÇÃO BATE MAIS RÁPIDO, APRESSÃO ARTERIAL SOBE, A TENSÃO MUSCULAR AUMENTA, OCORREM MUDANÇAS NEUROLÓGICAS E QUÍMICAS E A PESSOA PODE TER SENSAÇÃO DE DESMAIO, FICAR AGITADA E TORNAR-SE INCAPAZ DE RELAXAR E DORMIR. A PESSOA ANSIOSA SENTE QUE ALGO TERRÍVEL VAI ACONTECER, MAS NÃO SABE O QUE É E NEM POR QUÊ.

II – TIPOS DE ANSIEDADE

1) ANSIEDADE BENIGNA
2) ANSIEDADE NEURÓTICA
3) ANSIEDADE INTENSA
4) ANSIEDADE CRÔNICA
5) TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO
6) SÍNDROME DO PÂNICO

III – CAUSAS DA ANSIEDADE

1) CONFLITO
2) AMEAÇA
3) PERIGO
4) BAIXA-AUTOESTIMA
5) REJEIÇÃO
6) SOLIDÃO
7) MEDO DO FUTURO
8) PERDA
9) NECESSIDADES NÃO SATISFEITAS
10) CULPA
11) TENTATIVA DE SER PERFEITO
12) CONVIVER COM UMA FAMÍLIA DISFUNCIONAL
13) MUITA MÁGOA
14) CIRCUNSTÂNCIAS ADVERSAS
15) PROBLEMAS DE SAÚDE
16) DISTÚRBIOS FÍSICOS

IV – EFEITOS DA ANSIEDADE
1) FALTA DE AR
2) INSÔNIA
3) RETRAIMENTO EMOCIONAL
4) INGESTÃO EXCESSIVA DE ALIMENTOS (É UMA REAÇÃO MUITO COMUM)
Fp 4:6,7

V – A BÍBLIA E A ANSIEDADE
Sl 94:18,19
Mt 6:25-34
Fp 4:6,7
1ª Pe5:7

IGNORAR O PERIGO É UM ERRO TOLO. MAS TAMBÉM É ERRADO E DOENTIO FICAR IMOBILIZADO PELO EXCESSO DE PREOCUPAÇÃO. (Gary R. Collins)

AS CRENÇAS DE UMA PESSOA ESTÃO ESTREITAMENTE LIGADAS AO SEU NÍVEL DE ANSIEDADE. QUANDO VOCÊ ACREDITA QUE DEUS É O TODO-PODEROSO, AMOROSO, BOM E QUE CONTROLA TODO O UNIVERSO, VOCÊ SENTE CONFIANÇA E SEGURANÇA MESMO EM MEIO ÀS SITUAÇÕES MAIS PERTURBADORAS.

Dt 28:65,66

VI – A CURA

1) PELO AMOR

1ª Jo 4:18

2) PELA ALEGRIA

Fp 4:4

3) PELA ORAÇÃO

Fp 4:6

4) PELOS PENSAMENTOS

Fp 4:8

5) PELA AÇÃO

Fp 4:9

Sl 46:10

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